Die Judo-Abteilung der TG Biberach bietet einen neuen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer über 40 Jahren an.
Übergriffe auf offener Straße nehmen auch in Biberach immer mehr zu. Dabei wissen viele nicht, wie sie sich schützen oder verteidigen können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich auf einen Angriff vorbereiten möchten. Ziele sind die Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung sowie der Abbau von Hemmschwellen. Der Bereich Selbstverteidigung beinhaltet einfache und effektive Techniken, die Abwehr von Angriffen und die Kenntnis von Vital- und Nervenpunkten. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Tasche, Schirm oder Zeitung wird ebenfalls erprobt.
| Zielgruppe | Frauen und Männer über 40 Jahren |
| Selbstbehauptung | • Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung stärken • Hemmschwellen abbauen |
| Selbstverteidigung (SV) | • Vital- und Nerven-Punkte • Einfache und effektive Techniken • Abwehr • Einsatz von Hilfsmitteln wie Tasche, Schirm, Zeitung, Gürtel, Schrei |
| Voraussetzungen | keine |
| Kleidung | legere Sportkleidung, die Übungen finden barfuß auf der Matte statt |
| Termin | 8. und 15.11.2014 10.00 bis ca. 15.00 Uhr |
| Kursort | Turnhalle Wieland Gymnasium |
| Kursgebühr | 30 Euro |
| Anmeldung und weitere Informationen | Bruno Baltres, Abteilungsleiter Telefon 07351 12175 |
Eindrücke der Kursinhalte gibt es in der Bildergalerie.